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        原来,中老年人喝羊奶有这么多好处

        作者:转载来源:转载 浏览次数: 日期:2017年3月14日

         现代研究证明羊奶中含有200 多种营养素和生物活性物质。其中,乳酸64 种,氨基酸20 种,维生素20 种,矿物质25 种,是世界上公认最接近人奶的奶品,被称为“奶中之王”。

            据国内外营养专家多年研究证实,每天喝羊奶对老年人至少有13个好处:

            1)羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险;

            2)羊奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

            3)酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;

            4)羊奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长;

            5)羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老;

            6)羊奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老作用;

            7)羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;

            8)羊奶中的镁能使心脏耐疲劳;

            9)羊奶中的锌能使伤口更快愈合;

           10)羊奶中的维生素B能提高视力;

           11)常喝羊奶能预防动脉硬化;

           12)羊奶含钙量高,吸收好;

           13)睡前喝羊奶能帮助睡眠;

          14)喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。

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